坐月子喂母乳可以吃榴莲吗会回奶吗（坐月子喂母乳可以吃榴莲吗）

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1、 坐月子意味着女性处于产褥期。正常产褥期，女性哺乳时可以吃榴莲，但不宜吃太多。因为榴莲热量高，可以为产褥期女性提供部分能量，但过量食用容易增加胃肠道负担，引起肠胃不适。此外，由于榴莲含糖量高，

2、 患有糖尿病、心脏病等疾病的产褥期女性应尽量避免进食，以免导致病情加重。

3、 从中医的角度来说，榴莲是一种热性水果，可以帮助产褥期女性暖宫散寒，改善宫寒症状，促进气温回升。但部分产褥期女性体质偏热，过多食用榴莲容易导致上火，婴儿哺乳后也可能上火。

4、 从西医的角度来说，榴莲含有丰富的蛋白质、维生素，以及钾、钙、磷、镁等微量元素，有助于产褥期女性补充营养。同时，榴莲富含膳食纤维，能促进肠胃蠕动。

5、 帮助缓解产后妇女因卧床、久坐和活动减少引起的便秘。

6、 但榴莲不宜多吃，因为榴莲含有丰富的纤维素，在消化道内容易吸水膨胀。过量食用会不容易消化，导致部分女性产褥期胀气。另外，也有人认为榴莲有降奶的作用，但没有明确的临床证据。

7、 所以产褥期的女性可以吃榴莲，但是每天要适量食用，注意营养均衡。他们可以吃一些温热的水果，如桃子、苹果和释迦牟尼。

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