什么水果降血压的（什么水果降血压）

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1、高血压也可能由于饮食因素导致血压升高。

2、像李灿这样吃低钠饮食的人会降低血压，而高钠低钾的摄入也会导致血压升高。

3、限制钠的摄入，补充钾，可以降低血压。

4、富含钾的食物有很好的降压作用。

5、 所以对于高血压患者来说，可以多吃一些富含钾的水果，比如常见的香蕉、桃子、杏子、橙子、红枣等。

6、我们常见的蔬菜有菠菜、芹菜、油菜、花椰菜和西红柿。

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