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跑50米大腿肌肉拉伤怎么办(大腿肌肉拉伤怎么办)

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大家好,乐天来为大家解答以下的问题,跑50米大腿肌肉拉伤怎么办,大腿肌肉拉伤怎么办很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、在大腿肌肉劳损的急性期,应建议冰敷和冷敷。

2、在急救过程中冷敷效果明显。

3、冷敷不仅可以减轻肌肉劳损引起的疼痛和肌肉痉挛,降低酶的活性,还可以减少机体组织坏疽的发生,一般在伤后4-6小时内进行,效果较好。

4、 24小时后,就不需要冰敷了。

5、可以用热敷,擦点药膏和药酒在上面。

6、这个时候你要把药渗透进去,用热敷。

7、也可以做按摩,比如可以应用针灸和外治法有效果。

本文到此结束,希望对你有所帮助。

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