孕妇吃什么水果治疗便秘效果好（孕妇吃什么水果治疗便秘）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，孕妇吃什么水果治疗便秘效果好，孕妇吃什么水果治疗便秘很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、便秘的孕妇可以吃多种水果，如火龙果、成熟的香蕉、梨、苹果、草莓、西瓜、猕猴桃等。

2、都有生津通便的作用。

3、两餐之间吃水果，不要空腹吃，也不要吃太凉的水果。

4、除了水果，还需要根据个人情况适当运动。

5、 加强活动会促进肠胃蠕动，帮助排便。

6、注意清淡易消化的饮食，多吃芹菜、西红柿、菠菜、白菜、黄瓜等新鲜蔬菜。

7、蔬菜中含有帮助排便的粗纤维。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

标签： 孕妇吃什么水果治疗便秘