一到晚上睡觉嗓子就干痒（一到晚上睡觉嗓子干疼怎么办）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，一到晚上睡觉嗓子就干痒，一到晚上睡觉嗓子干疼怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、夜间咽干是慢性咽炎的症状。

2、因为白天说话、吃饭、用嗓太多，晚上会造成嗓子不舒服的感觉。

3、日常生活中要避免吃辛辣、刺激、油腻的食物，避免接触有害气体。

4、白天可以多喝水。

5、 花茶，如菊花茶、甘草水等。

6、可放入水中清热去火。

7、同时，多吃清淡饮食，多吃蔬菜、水果和富含维生素的食物，可以增强机体免疫力，进行适当的体育锻炼。

8、 加强体质可以有效控制和预防慢性咽炎的发作。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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