吃葡萄有什么功效和作用（吃葡萄会不会长胖）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，吃葡萄有什么功效和作用，吃葡萄会不会长胖很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、适量吃葡萄不会胖。

2、如果你吃得太多，你会发胖的。

3、葡萄营养丰富，尤其是维生素和人体所需的其他矿物质，虽然葡萄中的葡萄糖进入人体后可以转化为脂肪。

4、然而，其他成分可以促进胃肠蠕动， 增强人体的新陈代谢，使体内长期积累的代谢废物和毒素及时排出，促进脂肪分解，所以适量吃葡萄不会发胖。

5、但是，如果你吃了太多的葡萄，过多的葡萄糖不仅会导致血糖浓度上升，而且葡萄糖还可以转化为脂肪。

6、 会促进人体各部位脂肪堆积，产生脂肪，同时使减肥的人有患糖尿病的可能。

7、所以为了不发胖，应该适量吃葡萄，不要过量。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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