减肥可以喝米酒吗热量高吗（减肥可以喝米酒吗）

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1、减肥一般结合运动和节食。

2、每天应进行半小时以上的运动，如快走、游泳、跳绳、健身车、跑步机、健美操等。

3、配合饮食，主要还是要控制食量，均衡营养。

4、在减肥过程中， 尽量避免饮酒，杜绝大鱼大肉等暴饮暴食，但偶尔少量饮酒并不会导致减肥失败。

5、米酒也是酒，减肥过程中要尽量避免。

6、酒精对身体不好，在减肥和日常生活中要尽量避免，但是因为生活中的一些场合， 适量饮酒也不是绝对不可以。

7、控制饮酒的量和次数是很有必要的。

8、自律对坚持减肥很重要。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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