导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，含维生素c的水果和蔬菜有哪些，含维生素b的食物水果很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、维...
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，含维生素c的水果和蔬菜有哪些，含维生素b的食物水果很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、维生素B含有维生素B维生素B2、维生素B3、泛酸钙、维生素B6等。
2、是人体不可缺少的营养素之一。
3、 含维生素B的食物有胡萝卜、蘑菇、紫菜、芹菜、菠菜、西兰花、花椰菜、大头菜、猪肉、牛肉、羊肉、鸡蛋、大米、小米、黑米、红小豆、大豆、绿豆、黑豆、土豆、紫薯、西红柿。
4、 水果包括橙子、橙子、橘子、香蕉、榴莲和苹果。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签： 含维生素b的食物水果
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