来月经喝什么汤好暖宫（经期喝什么汤好）

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1、经期女性可以适当喝一些红糖姜水，不仅可以补气养血，还可以促进血液循环，帮助脏血排出。

2、红糖姜水性温，能缓解经期痛经。

3、经期也可以适当喝点玫瑰水。

4、玫瑰水含有大量的维生素C，可以提高女性的免疫力。

5、 改善女性内分泌系统，缓解经期不适和疲劳症状。

6、此外还有乌鸡汤、桂圆莲子汤等。

7、都是女性的经期补品，富含的蛋白质和矿物质能增强经期身体营养，提高女性体质和自愈能力，增加经期身体抵抗力。

8、 还能缓解不良情绪，改善精神状态。

9、经期饮食要注意多吃容易消化吸收的食物。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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