骨盆前倾睡觉姿势是什么样的（骨盆前倾睡姿有哪些）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，骨盆前倾睡觉姿势是什么样的，骨盆前倾睡姿有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、骨盆前倾的患者对睡姿有以下要求：1。

2、需要保持仰卧位的睡姿，也就是睡觉的时候保持面朝上。

3、因为只有通过这种姿势才能从后方持续挤压骨盆，并且通过身体重量的作用， 可以矫正骨盆周围的一些肌肉和关节。

4、第二，患者可以在臀部下面垫一个小枕头，可以有效加强来自臀部后面的刺激，进而加强矫正效果。

5、第三，患者在睡眠中一定要保持下肢伸直。

6、 此时下肢屈曲可能导致矫正效果打折扣。

7、最后需要指出的是，骨盆前倾主要通过功能锻炼来矫正。

8、如果患者觉得很难采纳上述睡眠要求，也没必要勉强，因为此时需要保证充足的睡眠。

9、 这样才能完成第二天的功能练习。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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