枕头越低说明颈椎病越严重吗（颈椎病的正确睡觉姿势）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，枕头越低说明颈椎病越严重吗，颈椎病的正确睡觉姿势很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、颈椎病患者睡觉时要注意放松颈部和肩部，所以要仰卧。

2、如果他们习惯侧卧，也要注意翻身，不要总是侧卧。

3、但是一定不能用俯卧位，这样脖子就偏向一边了。

4、其次，要选择合适的枕头。

5、 柔软适合你脖子的弯曲高度，太高太低都不利于颈椎的恢复。

6、枕头的高度通常是大约八到十厘米。

7、也可以选择颈枕，让枕头在颈椎后面。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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