导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，身体怎么去湿气和寒气吃什么药，身体怎么去湿很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、湿是百病...
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，身体怎么去湿气和寒气吃什么药，身体怎么去湿很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、湿是百病之源，体内的湿气要尽早排出。
2、有几种方法可以去除湿气：1。
3、口服中成药，如沈凌白术散。
4、2.洗完头不要马上出门，减少雨天出行。
5、3.适当的蒸。
6、4.做菜的时候多放葱，姜，蒜。
7、 5.平时多喝点糯米粥。
8、糯米能利尿消肿，增强脾胃功能，有很好的保护脾胃的作用。
9、6.多做运动。
10、运动可以帮助排汗，加速肠胃蠕动。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签： 身体怎么去湿
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