孕妇可以吃红枣吗初期（孕妇可以吃红枣吗）

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孕妇可以适量吃红枣。红枣含有丰富的蛋白质、脂肪、有机酸、维生素、氨基酸等营养成分。中医认为，红枣性味甘、温，属脾胃经。它们具有补中、养血安神、降低胆固醇、预防贫血、保肝和滋补身体的功效。

对孕妇有好处。孕妇适当食用红枣的好处如下：

1.降血压：女性在怀孕期间容易发生妊娠高血压，而大枣中含有丰富的维生素P，可以维持毛细血管通透性，改善身体微循环，预防动脉硬化。红枣还能调节身体新陈代谢，降低胆固醇。孕妇常吃大枣。

有助于降低妊娠高血压；

2、益气补血：孕妇要补充营养，大枣是很好的补品，有益气补血的作用。孕妇可以增强免疫力，提高抗病能力；

3、健脾胃：红枣味甘性温，有健脾胃、增进食欲的作用。孕妇在孕期容易出现恶心、呕吐等早孕反应。适量吃红枣可以增强脾胃功能，促进食欲。

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