经期可以喝白茶吗（经期可以喝茶吗）

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1、 月经期是女性失血的时候，因为人体血液合成的主要元素是铁，喝茶后会阻碍身体对铁的吸收，所以容易引起缺铁性贫血。

2、 由于茶叶中含有较多的单宁酸，可与食物中的铁原子结合形成大量沉淀，阻碍人体肠道对铁分子的吸收。因此，建议女性经期尽量不要喝茶，因为茶叶中还含有咖啡因茶碱。

3、 这类物质还会使人兴奋，可能会加重经期痛经的症状，所以最好等月经干净了再喝茶，相对更合适。

4、 女性在经期可以适当补充一些含铁的食物，如猪肝、黑木耳、红枣、红豆汤等。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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