大姨妈期间吃什么水果排毒排污血（大姨妈期间吃什么水果）

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1、经期可以吃一些温性水果，如苹果、樱桃、桃子、荔枝、猕猴桃、火龙果、橙子、红枣、杨桃、椰子等。

2、这些都可以在经期吃，还可以吃一些高维生素、高蛋白、高营养的食物，比如鸡汤、鱼汤、排骨汤等。

3、 同时应避免凉性水果，以免出现腹痛和痛经症状，如香蕉、梨、草莓、芒果、柠檬、柿子、榴莲、柚子、橙子、橄榄等水果在经期不建议食用。

4、经期吃一些水果，可以补充维生素和微量元素，增强免疫力。

5、 提高身体的抵抗力。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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