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口水强迫症能自愈吗(患口水强迫症怎么办)

导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题,口水强迫症能自愈吗,患口水强迫症怎么办很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、如果患有强迫...

大家好,乐天来为大家解答以下的问题,口水强迫症能自愈吗,患口水强迫症怎么办很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、如果患有强迫症流口水,可以积极自我调节,也可以寻求心理咨询师的帮助。

2、有些心理治疗方法也可以自己研究和做,比如认知行为疗法、森田疗法、精神分析疗法、正念疗法、人本主义疗法等等。

3、 对于口水强迫症,最推荐的方法是认知行为疗法,也可以推荐森田疗法进行治疗和学习,因为森田疗法告诉我们,要学会关注当下,随心所欲,与其天天为口水强迫症的问题担忧和紧张,不如转移注意力。

4、 学会做自己该做的事,把自己该做的事做好,这样你的生活才会越来越充实,才会越来越快乐幸福。

5、对于口水强迫症,越关注越烦躁,越强化强迫性思维,强化其发生的频率和严重程度,却得不到回报。

6、如果我们能转移注意力, 做你该做的,但你会忘记疾病,最终带着症状生活。

7、这些方法都是可以学习的,并且做的得当。

本文到此结束,希望对你有所帮助。

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