小朋友怎么减肥瘦肚子（怎么减肥瘦肚子）

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1、肥胖与个人体质和遗传密切相关。

2、如果平时运动量太少或者脂肪和糖分摄入过多，生完孩子后，腹部赘肉更明显。

3、这种情况下可以做腹部运动，俯卧撑，仰卧起坐。

4、 这种情况可以很好的减少腹部的脂肪。

5、但平时要积极参加体育锻炼，饭后保持站立姿势30分钟，不要平躺。

6、尽量不要吃高脂肪食物。

7、保证饮食规律，不要暴饮暴食。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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