大家好，乐天来为大家解答以下的问题，小朋友怎么减肥瘦肚子，怎么减肥瘦肚子很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、肥胖与个人体质和遗传密切相关。
2、如果平时运动量太少或者脂肪和糖分摄入过多，生完孩子后，腹部赘肉更明显。
3、这种情况下可以做腹部运动，俯卧撑，仰卧起坐。
4、 这种情况可以很好的减少腹部的脂肪。
5、但平时要积极参加体育锻炼，饭后保持站立姿势30分钟，不要平躺。
6、尽量不要吃高脂肪食物。
7、保证饮食规律，不要暴饮暴食。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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