肚子有肉怎么减下来（肚子有肉怎么减肥最好）

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1、肚子里有肉，主要是皮下脂肪增厚。

2、这种腹型肥胖多见于男性，部分女性也会出现腹型肥胖。

3、对于腹型肥胖患者来说，怎么减肥最好？除了饮食控制，还可以选择运动或者药物减肥。

4、对于锻炼的方式， 可以选择简单的仰卧起坐，比较方便容易减肥，有利于腹部脂肪的消耗，可以明显减少腹部脂肪的堆积。

5、有条件的可以去健身房，在专业健身教练的指导下进行减少腹部脂肪的针对性锻炼。

6、 药物方面，可以选择奥利司他，这是目前国家唯一批准的非处方药减肥药。

7、该药主要抑制肠道对脂肪的吸收，对腹型肥胖有较好的治疗效果。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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