导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，燕麦的功效与作用及营养价值表，燕麦的功效与作用很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、燕麦...
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，燕麦的功效与作用及营养价值表，燕麦的功效与作用很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、燕麦的功效与作用有以下几种：第一种，排毒通便，因为燕麦含有丰富的纤维素，可以促进肠胃蠕动，加速排便，防止便秘。
2、经常吃燕麦还能促进体内有毒废物的排出。
3、第二，美白祛斑， 因为燕麦含有丰富的抗氧化成分，可以抑制黑色素的产生，还可以淡化和去除色素沉着，类似熊果苷，可以起到美白的作用。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签： 燕麦的功效与作用
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