导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，怀孕初期吃什么好呢对胎儿好，怀孕初期吃什么好呢很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、怀孕...
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，怀孕初期吃什么好呢对胎儿好，怀孕初期吃什么好呢很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、怀孕初期，由于妊娠反应，孕妇食欲不佳，厌恶油脂，所以饮食宜清淡易消化，忌食辛辣，低盐少油。
2、注意均衡饮食。
3、主食每天不超过600克，禽肉每天3-4次，盐每天不超过6克。
4、 尤其是孕早期，记得每天补充0.4mg的叶酸。
5、要补充新鲜蔬菜，每天200-400克水果，不宜大量吃水果，以免引起血糖升高。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签： 怀孕初期吃什么好呢
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