每天吃苹果的最佳时间（早上能空腹吃苹果吗）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，每天吃苹果的最佳时间，早上能空腹吃苹果吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、一般情况下，早上空腹吃苹果问题不大。

2、早上空腹吃一个苹果，可以快速补充人体能量，稀释血液，补充水分，增加食欲。

3、苹果含有膳食纤维，能促进肠胃蠕动，有助于消除宿便。

4、 但是有些慢性胃炎或者胃溃疡的人尽量不要空腹吃苹果。

5、因为苹果中含有苹果酸和有机酸，会促进胃液分泌，导致胃酸分泌过多，对胃黏膜造成损伤，引起胃酸反流和恶心呕吐的症状。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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