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每天吃苹果的最佳时间(早上能空腹吃苹果吗)

导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题,每天吃苹果的最佳时间,早上能空腹吃苹果吗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、一般情况下...

大家好,乐天来为大家解答以下的问题,每天吃苹果的最佳时间,早上能空腹吃苹果吗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、一般情况下,早上空腹吃苹果问题不大。

2、早上空腹吃一个苹果,可以快速补充人体能量,稀释血液,补充水分,增加食欲。

3、苹果含有膳食纤维,能促进肠胃蠕动,有助于消除宿便。

4、 但是有些慢性胃炎或者胃溃疡的人尽量不要空腹吃苹果。

5、因为苹果中含有苹果酸和有机酸,会促进胃液分泌,导致胃酸分泌过多,对胃黏膜造成损伤,引起胃酸反流和恶心呕吐的症状。

本文到此结束,希望对你有所帮助。

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