哪些水果当早餐最好（哪些水果可以当早餐）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，哪些水果当早餐最好，哪些水果可以当早餐很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、如果早上时间充足，吃早餐是最好的选择。

2、如果选择水果作为早餐，最好先喝一杯牛奶再吃水果，比空腹直接吃水果好多了，比如橘子、柿子、香蕉等。

3、也可以选择西瓜、哈密瓜、杨桃、梨等营养丰富的水果。

4、 水果虽然是个好东西，富含人体所需的维生素和营养物质，但还是不建议当正餐吃，可以当辅食吃，可以饭后吃，也可以作为补充。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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