一个人每天应该喝多少水（每天应该喝多少水）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，一个人每天应该喝多少水，每天应该喝多少水很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 一般情况下，人每天喝2500mL的水就够了。如果在炎热的夏天出汗多，或者劳动强度比较大，所需液体就会增加。如果感冒发烧，身体因为新陈代谢需要更多的水分，水量可以增加到4000mL左右。

2、 另外，喝2500mL的水也很有讲究。这不是一次性的饮料。通常每次用量在250mL左右，间隔2-3小时。这个量的水最好在晚上10点之前喝，因为10点以后，

3、 此时体内水分的代谢相对较慢，容易导致第二天出现水肿症状。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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