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一个人每天应该喝多少水(每天应该喝多少水)

导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题,一个人每天应该喝多少水,每天应该喝多少水很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、一般情况下...

大家好,乐天来为大家解答以下的问题,一个人每天应该喝多少水,每天应该喝多少水很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、 一般情况下,人每天喝2500mL的水就够了。如果在炎热的夏天出汗多,或者劳动强度比较大,所需液体就会增加。如果感冒发烧,身体因为新陈代谢需要更多的水分,水量可以增加到4000mL左右。

2、 另外,喝2500mL的水也很有讲究。这不是一次性的饮料。通常每次用量在250mL左右,间隔2-3小时。这个量的水最好在晚上10点之前喝,因为10点以后,

3、 此时体内水分的代谢相对较慢,容易导致第二天出现水肿症状。

本文到此结束,希望对你有所帮助。

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