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什么食物润肺止咳效果最好(什么食物润肺止咳)

导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题,什么食物润肺止咳效果最好,什么食物润肺止咳很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!中医理论讲究...

大家好,乐天来为大家解答以下的问题,什么食物润肺止咳效果最好,什么食物润肺止咳很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

中医理论讲究白入肺,常见的润肺止咳的食物有:

1.蔬菜:如萝卜、大白菜、茭白、菱角、白萝卜等。具有良好的润肺效果。以上食物在烹饪时通常需要加水,可以增加润肺的效果;

2、主食:如白米、白面、山药、莲藕、菱角等。润肺效果更好,但是吃主食的时候,因为是和重口味的蔬菜一起吃,润肺的效果通常是看不到的。顺滑无味的食物容易被肺部接受,味觉加重时肺部的分泌物会变得粘稠,容易刺激气道咳嗽;

3、水果:如火龙果、梨、苹果、桃子等。具有润肺的作用;

4.其他食物:银耳、百合等半粮半果类食物也有助于润肺。

本文到此结束,希望对你有所帮助。

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