导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，太瘦的人适合健身吗百度知道，太瘦的人适合健身吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、太瘦...
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，太瘦的人适合健身吗百度知道，太瘦的人适合健身吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、太瘦的人是非常适合健身，也是必须要进行健身的，因为瘦弱代表肌肉和脂肪组织都不足，就会引起人体的抵抗力等功能的下降。
2、健身就是一种非常好的锻炼方式，比如很瘦弱的人，通过力量训练可以增加肌肉，同时提高食欲，使身体的代谢能力增强，使肌肉变得更加充实，同时也可以使皮下脂肪得到增加。
3、脂肪其实对人体也是有很多重要作用的，比如储能、保暖等功能是人体所必需的，并且脂肪也是构成人体神经系统非常重要的组成部分。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签： 太瘦的人适合健身吗
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