导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，每天吃香蕉的好处和坏处，香蕉空腹吃可以吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、香蕉一般不...
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，每天吃香蕉的好处和坏处，香蕉空腹吃可以吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、香蕉一般不建议空腹吃。
2、因为香蕉中含有大量的纤维素，这种纤维素进入胃内有可能会对胃黏膜造成一定的刺激，香蕉是一种营养价值非常丰富的食物，里面含有大量的维生素、矿物质、氨基酸、碳水化合物，适量的吃一些香蕉可以有效的补充身体所需要的钾离子，可以稳定情绪。
3、并且有一定的补充身体能量、促进消化的作用。
4、但是一般建议最好饭后吃香蕉。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签： 香蕉空腹吃可以吗
免责声明：本文由用户上传，如有侵权请联系删除！