导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，吃完饭可以散步吗为什么，吃完饭可以散步吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、大部分人吃...
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，吃完饭可以散步吗为什么，吃完饭可以散步吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、大部分人吃完饭是可以散步的，但在饭后不能立即散步，应间隔一段时间再散步，饭后立即散步反而不利于食物的消化吸收，还可加重肠胃负担。
2、对于体质较好、胃肠功能健康的人，可以在饭后半小时后散步，有利于促进肠胃蠕动，促进食物消化，也有利于新陈代谢。
3、对于肠胃功能不好的人来说，饭后散步更易造成胃下垂，反而会加重肠胃负担，这类患者可以采用一些按摩手法，如顺时针按摩胃肠部，可以促进肠道蠕动。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签： 吃完饭可以散步吗
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