导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，小米粥会发胖吗，粥会发胖吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、粥是不会引起发胖的。2、粥...
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，小米粥会发胖吗，粥会发胖吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、粥是不会引起发胖的。
2、粥中含有丰富的蛋白质和多种维生素，人体所需要的多种氨基酸，具有清理肠胃，健脾益胃的作用。
3、可促进肠胃蠕动，保护胃肠粘膜，还能供给身体能量。
4、晚上喝白粥具有清肠解毒，刮油脂的作用，可以降低总热量的摄入，对减肥有一定的帮助。
5、平时多注意饮食搭配，选择膳食纤维含量高的食物，每天进行适当的锻炼。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签： 粥会发胖吗
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