女生来姨妈该怎么办（女生大姨妈怎么办）

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1、月经是一种正常的生理现象，进入到青春期后提示是性成熟的一种表现，这是正常的生理情况，所以不需要恐慌，女性要正常的面对。

2、在出现月经来潮的时候，要注意这样的几个问题：依据自身的情况选择合适的、合格的、干净、消毒的卫生巾或者卫生洁具用品，月经过多要保持勤换。

3、2、保持外阴的清洁、干燥，注意感染性疾病的发生、预防、防治。

4、3、在月经期间避免剧烈运动，不能盆浴。

5、4、要从心理上调整紧张的情绪，因为过度焦虑、紧张会影响垂体、下丘脑的内分泌功能，影响月经。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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