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酸奶的好处与副作用(酸奶的好处)

导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题,酸奶的好处与副作用,酸奶的好处很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、喝酸奶的好处有以下几...

大家好,乐天来为大家解答以下的问题,酸奶的好处与副作用,酸奶的好处很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、喝酸奶的好处有以下几点,第一,酸奶中的乳酸、氨基酸、脂肪酸等极易被人体吸收,酸奶中所含的双歧杆菌还可以有效促进消化,增强食欲,从而实现增强肠胃功能的作用。

2、第二,酸奶中丰富的矿物质元素和易被消化的氨基酸、脂肪酸能够让女性皮肤滋润细腻有光泽。

3、第三,酸奶中含有一定的有机酸,能促进胃酸的分泌,对食物的消化有帮助,同时酸奶有也润肠的作用。

本文到此结束,希望对你有所帮助。

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