大家好，乐天来为大家解答以下的问题，哪种增肌粉比较适合偏瘦人，增肌粉有什么副作用吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、增肌粉可以解决饮食中能量无法满足的问题，增肌粉适合体质瘦弱的人进行增肌，但是有一定的副作用。
2、如果过度食用，会使体内血清含量增高，血流速度减慢，出现精神萎靡、头晕、容易困倦、注意力不集中的现象。
3、食用过多容易形成消化不良和肠胃不适，消化不良和肠胃不适会导致对其他食物的摄入受阻，形成高热量物质堆积在体内，而高热量会对人体产生不良的影响，而且使用增肌粉超标时，体内的脂肪蛋白质升高，导致肥胖、臃肿。
4、使用增肌粉需要按照自身体重比例服用，不要急与于求成，一下子摄入过多。
5、在摄入增肌粉的同时应该注意体育锻炼，可以去健身房锻炼或每天晨跑、打篮球等进行增肌。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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