导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，女生怎样才能长高个子，女生怎样才能长高很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、身高和很多因...
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，女生怎样才能长高个子，女生怎样才能长高很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、身高和很多因素有关，如果及时的补充营养，并且充分的进行运动锻炼，一般都会长高。
2、青春期是生长发育的高峰期，这个时期的女生应该多吃富含蛋白质、维生素、钙质的食物，可以多吃酱牛肉、菠菜、海带、豆腐、牛奶等食物，保证营养均衡。
3、平时可以多跳绳、游泳，保证每天的运动量。
4、除此之外还应该有良好的作息习惯，保证睡眠质量。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签： 女生怎样才能长高
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