怀孕前三个月能吃芋头吗（孕妇能吃毛芋头吗）

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1、孕妇可以适量吃毛芋头：芋头是一种营养价值非常高的食物，其中含有比较丰富的钙、铁、磷等矿物质类营养素，这些营养素在胎儿的体格发育以及神经系统发育的过程中具有非常重要的作用。

2、2、芋头中含有比较丰富的植物蛋白质，蛋白质是人体必不可少的营养素之一，无论是对于孕妇本身，还是对于胎儿的发育，都非常重要。

3、3、芋头中的膳食纤维含量很高，膳食纤维素进入肠道以后，能够有效的促进肠管蠕动，改善妊娠期便秘的症状。

4、4、芋头还可以增强机体的免疫功能，可以使孕妇在怀孕期间对各种病原微生物感染性疾病的抗病能力加强，避免一些感染性疾病的发生。

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