导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，吃土豆会胖吗 晚饭，吃土豆会胖吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、吃土豆会不会导致发...
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，吃土豆会胖吗 晚饭，吃土豆会胖吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、吃土豆会不会导致发胖和吃的量有关。
2、土豆所含有的热量和淀粉量接近于主食，也就是含有碳水化合物比较多。
3、患者平时少量吃一些土豆，或者把土豆当作主食吃，对体重影响不大，但是长期大量摄入过多的土豆，会让患者热量摄入超标，超过患者热量消耗，就会导致肥胖。
4、总之，想要保持理想体重，一定注意热量摄入与消耗的平衡问题，也就是需要饮食和运动的配合问题。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签： 吃土豆会胖吗
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