鉴别肿块是良性还是恶性需要通过多种诊断方法的结合，包括以下几个方面：
1. 临床表现：良性肿块通常生长缓慢，无痛感或轻微痛感，而恶性肿块则可能生长迅速，伴随疼痛、发热等症状。但这只能作为初步判断，不能作为确诊依据。
2. 体格检查：良性肿块往往质地较软、有弹性，与周围组织界限清晰；恶性肿块的质地通常较硬，表面可能呈不规则形状，与周围组织界限模糊，还可能伴有淋巴结肿大。
3. 实验室和影像检查：通过血常规、尿常规、肿瘤标志物等实验室检查，以及B超、CT、核磁共振等影像检查，可以观察到肿块的特点，以辅助判断其良恶性。
4. 病理检查：这是鉴别肿块良恶性的金标准，包括穿刺活检和手术切除活检。通过取得肿块的一部分组织或细胞，进行显微镜观察，以明确其性质。
综合以上信息，想要准确鉴别肿块的良恶性，需要由医生根据患者的具体情况，选择合适的诊断方法，进行综合判断。因此，如果发现自己有肿块，应尽快就医，接受专业医生的评估和治疗。
请注意，以上内容仅供参考，不能作为医学诊断依据。如有疑问或发现身体异常，请及时就医。
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