一岁的宝宝是可以适量吃芒果的。芒果富含营养，如维生素C、膳食纤维和多种矿物质，这对于宝宝的生长发育有一定的益处。不过，由于每个宝宝的体质不同，所以在喂食芒果时需要注意以下几点：
1. 适量喂食：一开始给宝宝尝试芒果时，应该先少量给予，观察宝宝是否喜欢以及是否有过敏反应。
2. 选择熟透的芒果：未熟的芒果可能会含有某些导致过敏的物质，因此请确保选择熟透的芒果。
3. 去皮去核：由于芒果皮和核较为坚硬，不易消化且可能引发窒息风险，因此一定要去皮去核后再给宝宝食用。
4. 避免过量食用：过量食用可能导致腹泻或其他消化问题，所以要适量喂食。
5. 注意观察：吃芒果后，注意宝宝是否有皮疹、呼吸困难等过敏症状。如果宝宝有过敏史或对某些食物过敏，建议先咨询医生意见再决定是否给宝宝吃芒果。
总的来说，一岁的宝宝可以适量吃芒果，但需要根据宝宝的具体情况来决定，并确保采取适当的食物处理方式。如有任何疑虑，建议咨询儿科医生。
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