大家好，乐天来为大家解答以下的问题，吃板栗减肥还是增肥，吃栗子会发胖吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、栗子是很有营养价值的食物，栗子含有大量的不饱和脂肪酸，多种维生素和矿物质，可以有效的预防和治疗高血压，冠心病和心血管疾病。
2、栗子含有丰富的维生素C，还能延缓衰老，可以维持牙齿骨骼的正常功能。
3、中医因为栗子能够补脾，健胃，补肾强筋，活血止血。
4、栗子对人体的滋补功能可以和人参、黄芪，当归媲美，栗子又被称为，“肾之果”。
5、吃栗子会发胖的，特别是两餐之间把栗子当成零食或者做成菜肴，饭后大量吃栗子，都会导致身体摄入的热量过多而引起肥胖。
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