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1、维生素B6可以在人体的蛋白质代谢，糖代谢和脂肪代谢，可以用于贫血。
2、呕吐，美发，回乳。
3、调节儿童抽筋等，含维生素B6比较丰富的食物主要存在于动物食品中，比如说鸡肉。
4、排骨，鸡肝，鸡蛋。
5、建议平常饮食尽量多样化，不要挑食，多吃一些新鲜的蔬菜水果。
6、保持好的生活作息，不要熬夜，少吃辛辣刺激性食物。
7、不要抽烟喝酒，少喝碳酸饮料。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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