胃里不舒服吃什么好点（胃里不舒服吃什么好）

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1、胃里不舒服时要吃无刺激、易消化的食物，少吃油炸食物，因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利。

2、少吃腌制食物，这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物，不宜多吃。

3、少吃生冷及刺激性强的食物，生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症。

4、平时要有规律地进餐，定时定量，可形成条件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。

5、要做到每餐食量适度，每日3餐定时，到了规定时间，不管肚子饿不饿，都应主动进食，避免过饥或过饱。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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