苹果的功效作用和好处（苹果的功效）

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1、苹果的功效：苹果中含有丰富的锌元素，可以适当的提高机体的免疫力。

2、2、可以有效的提高记忆力，对于小孩子是非常有帮助的。

3、3、可以有效的养血安眠，适用于失眠的患者。

4、4、可以有效的治疗抑郁的患者。

5、5、可以有效地防治冠心病。

6、6、其中所含有的类黄酮以及其他元素可以适当的分解体内多余的脂肪，避免增肥。

7、7、可以有效的降低胆固醇，预防心血管疾病，适当的提高抗癌的能力。

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