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改善便秘的水果蔬菜(改善便秘的水果)

导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题,改善便秘的水果蔬菜,改善便秘的水果很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、吃水果可以改善便...

大家好,乐天来为大家解答以下的问题,改善便秘的水果蔬菜,改善便秘的水果很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、吃水果可以改善便秘,但是人的体质不同,吃什么水果对便秘好也有所不同。

2、人的体质可以分为寒性、热性和中性三种,中性体质没有特别寒热的偏好,寒性体质怕冷,热性体质口渴、舌苔黄,所以不同体质的人应该吃不同特性的水果。

3、比如寒性体质的要多吃一些热性的水果,比如樱桃、橘子、大枣,对便秘有好处,中性体质的可以选择一些菠萝、甘蔗等,可以改善便秘,热性体质的要吃一些寒性的水果,比如甜瓜、木瓜、西瓜、梨。

4、在日常生活中人们经常食用的苹果、梨、桃、香蕉等,富含多种维生素和大量纤维素,所以这些水果味道比较甘寒,能直接刺激肠道使肠道增加蠕动,因此多吃水果可以治疗和改善便秘。

本文到此结束,希望对你有所帮助。

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