甩脂抖抖机减肥效果好吗（甩脂机抖抖机真的能减肥吗）

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1、甩脂机抖抖机都是利用物理的方法进行减肥，但是减肥的作用并不确切。

2、要想达到真正意义上的减肥，一定是对每天的进食大卡进行总量的控制，同时选择一项适合患者的运动坚持下来，使得入量少于出量才能达到减肥的效果，机体的代谢是平衡的。

3、如果是入量多、出量少，机体就会把多余的能源以脂肪的形式储存起来，久而久之造成肥胖。

4、甩脂机只能是进行一些物理的震动，对于机体脂肪的燃烧、能量的消耗是有限的，所以减肥的效果并不确切。

5、患者应该根据自己的标准体重计算出每天的进食大卡，同时选择一项适合患者的运动，这样才是科学的减肥。

6、减肥是一个长期的过程，每个月减肥最好是4-5斤为宜。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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