导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，气血不足吃什么食品补，气血不足食补吃什么好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、气血不足...
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，气血不足吃什么食品补，气血不足食补吃什么好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、气血不足会让人感觉到未老先衰，很多功能都会有所下降。
2、吃什么好：多吃热性的食物，比如当归、党参、黄芪、熟地，可以用它们炖小母鸡、炖条鱼。
3、2、可以用补血的食材，比如猪肝、动物血、肉类，吃素可以有大枣、鸡蛋、菠菜、海带；蛋白质有鱼、奶。
4、3、可以吃新鲜的水果和蔬菜，里面有大量的维生素C，对人体的气血都是很好的补充。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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