怀孕可以吃李子吗李子（怀孕可以吃李子吗）

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1、怀孕可以适量吃李子。

2、李子营养丰富，果实中含糖、微量蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素、钙、磷、铁等营养成分。

3、李子能预防孕期便秘，增进食欲，还能促进胃酸和胃消化酶的分泌，有增加肠蠕动的作用。

4、孕妇吃些李子可以促进消化，预防孕期便秘，增强食欲。

5、李子也能预防皮肤变差，有很好的美容养颜功效。

6、另外，李子可预防孕期贫血，有促进血红蛋白再生的作用，贫血的孕妇也可以食用，还能降压、止咳、去痰、清肝利水、生津止渴。

7、但是，食用李子不能过量，每天最好不要超过5个，过量的吃梨子容易引起脑胀，损伤脾胃。

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