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孕妇能吃红豆吗?孕晚期(孕妇能吃红豆吗)

导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题,孕妇能吃红豆吗?孕晚期,孕妇能吃红豆吗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、孕妇是可以适当...

大家好,乐天来为大家解答以下的问题,孕妇能吃红豆吗?孕晚期,孕妇能吃红豆吗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、孕妇是可以适当吃红豆的,从中医的角度上来讲红豆具有养心、补血、健脾胃、消除水肿和祛湿清热的作用。

2、古代李时珍曾经把红豆称之为”心之骨“进一步强调了养心的功效,认为红豆既能够清心火也能够补心血,而且红豆的粗纤维物质非常丰富。

3、在孕期如果吃了红豆食材的食物,将会增加胃肠蠕动,在最大可能上减轻便秘的程度,因此孕妇是可以适当食用红豆的。

4、但是,由于红豆自身的口感可能欠佳,绝大多数的人在吃红豆的时候都会加一点糖,由于糖分本身的热量比较高,有可能会对妊娠合并糖尿病的孕妇产生不良的影响。

5、因此可以少量加入红枣一起熬煮,红枣也不能过多,因为红枣同样会引起血糖过高的问题,但是红豆和红枣一起熬煮对于没有糖尿病,或者饮食上禁忌的孕妇。

6、由于其富含钙质、铁质更能够帮助孕妇预防缺铁性贫血,并且还可以提高自身的免疫力,对于没有糖尿病的孕妇是非常合适的。

本文到此结束,希望对你有所帮助。

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