导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，半夜酸奶喝了会不会长胖呀，半夜酸奶喝了会不会长胖很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、病...
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，半夜酸奶喝了会不会长胖呀，半夜酸奶喝了会不会长胖很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、病情分析：半夜喝酸奶有很大可能会长胖。
2、因为酸奶也是有热量的，每100g酸奶的热量大约是72千卡，如果是脱脂酸奶，大约在57千卡，虽然绝对热量不高，属于低热量食品，但是半夜时段本来不是摄食的时候，喝酸奶可能会增加额外的热量摄入。
3、如果摄入量超过一天消耗的总热量，就会导致热量蓄积，多余的热量可转化为脂肪，会导致体重增加而变胖。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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