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刚生完孩子的产妇吃什么水果好?(刚生完孩子的产妇吃什么水果好)

导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题,刚生完孩子的产妇吃什么水果好?,刚生完孩子的产妇吃什么水果好很多人还不知道,现在让我们一起来看...

大家好,乐天来为大家解答以下的问题,刚生完孩子的产妇吃什么水果好?,刚生完孩子的产妇吃什么水果好很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、刚生完孩子的产妇最好吃容易消化、不寒凉的水果,如香蕉、苹果、橙子、草莓、葡萄、猕猴桃等富含维生素的食物。

2、另外进食香蕉还有缓解产后便秘的作用,吃橙子有助于缓解产后腹部胀气的作用。

3、产后的女性应注意保暖,不要吹风。

4、刚生完孩子的女性容易出现气血不足的症状,要多吃如红枣、乌鸡汤、木耳、动物内脏、瘦肉等补气血的食物,还应注意进行盆底肌修复的锻炼。

本文到此结束,希望对你有所帮助。

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