导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，来月经吃什么排毒?，来月经吃什么好排毒很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、女性在月经期间...
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，来月经吃什么排毒?，来月经吃什么好排毒很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、女性在月经期间可以通过改善饮食结构来加快体内的废物代谢，注意均衡饮食，忌食辛辣冷凉食物，少吃油炸或高脂肪食物，多以新鲜蔬菜和水果、坚果类为主，如菠菜、芹菜、紫甘蓝、小白菜、油麦菜、菜花、木耳、苹果、橘子、火龙果、香蕉、哈密瓜、葡萄、桃子等。
2、经期注意防寒保暖，每天喝一杯蜂蜜水，保持大便通畅，进行适量运动。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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