导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，长期不吃晚饭会怎么样有危害吗，长期不吃晚饭会怎么样很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、...
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，长期不吃晚饭会怎么样有危害吗，长期不吃晚饭会怎么样很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、很多人经常用晚上不吃饭的方法来减肥，这种方式对于年轻人来讲还是有一定的效果，但是长期不吃晚饭会对身体造成一定的影响，不提倡这样做，首先不吃晚饭，容易出现营养不良，另外如果早饭和午饭吃得非常饱，而晚饭不吃容易引起胃肠道的一些疾病如慢性胃炎和胃溃疡，因为饥一顿饱一顿，最容易对胃肠道产生坏的影响。
2、建议在晚上，如果减肥不想吃主食的话，可以适当的吃一些水果和蔬菜，可以保证身体的营养均衡，是一个非常好的办法。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签： 长期不吃晚饭会怎么样
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