髂胫束综合症要多久可以恢复（髂胫束综合征能自愈吗）

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1、髂胫束综合征也就是跑步膝。

2、在后期经过制动休养适当的进行髂胫束的拉伸，多数是可以治愈的。

3、髂胫束综合征主要是因为髂胫束特殊的解剖结构，引发的一种无菌性的炎症。

4、髂胫束主要是阔筋膜张肌的延续的部分，向下经过股骨外侧髁止于胫骨外侧。

5、因为这种特殊的解剖结构往往在跑步的时候会导致髂胫束与股骨外侧髁频繁的摩擦，从而出现无菌性的炎症。

6、往往患者在屈膝20度-30度的时候，髂胫束最为紧张，患者会在下楼、下山、半蹲位的时候会感觉到疼痛的加重。

7、针对这种情况在后期经过制动休养，适当的做髂胫束的拉伸，另外配合非甾体类抗炎药物，多数是可以治愈的。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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